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16/03:

morgens:  1 scheibe brot ~100 kcal

mittags:  veggieburger ~360 kcal

abends:  .

total: 460 kcal

18/03:

morgens:  miso-suppe ~40 kcal

mittags: vollkornbroetchen ~200 kcal

abends: 4x jack on the rocks ~380 kcal (~120 ml)

total: 620 kcal

19/03:

morgens: miso-suppe ~40 kcal

mittags:

 




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